SAĞLIĞIN BEŞ'İ

Aslında çoğusunu yapıyorum ve yapmaya gayret gösteriyorum ama unutmamak için buraya da taşıyorum

Beden Sağlığım İçin İlk Beşim

1-Daha az yemeliyim

2-İki öğünle yetinmeyiliyim

3- Proteine değil (kırmızı et, tavuk, peynir) posaya (sebzelere)yüklenmeliyim

4- Ara ara Oruç tutmalıyım

5- Her gün yürümeliyim 

Ruh Sağlığım İçin İlk Beşim

1-İnançlı ol

2-Hoşgörülü ol, olumlu bak ve düşün

3-Yargılama

4- Affet

5- Yalnızlaşma, yalnız kalma

HIDRELLEZ

Çocukluğumdan beri Hıdrellezi severim önceleri inanırdım ve gül ağacının dibine kağıda çizdiğim resimlerimi bırakırdım büyüyünce o büyüde bozuldu, :( ama yinede hala adet olduğu üzere ben dileklerimi diliyorum hoş artık eskisi kadar da dileğim kalmadı ama :)

öğlen yemekten sonraki rutinim yürümek, seviyorum bu yürüyüşleri sonunda parka oturup çevreyi kuşları seyrediyorum kendi kendime şükrettim Allahım bana ne güzel gözler vermiş ki bu çiçeklerin güzelliğini rengini gördüm, ve yine şükürler olsun ki yürüyebildiğim için...